| Entretenir
sa pointure pour ménager ses pieds!
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Nous devons à nos pieds la liberté de mouvement. Pour assurer les 5000 à 6000 pas par jour que nous effectuons, nous sollicitons 26 os, une trentaine d’articulations sans compter les muscles tendons et ligaments. Le pied est soumis à de multiples pressions dues à la pression du poids du corps et de la chaussure. | |
| Les
petits bobos Cor, durillons, œil de perdrix sont des zones de peau épaissies. Car la peau est soumise dans certaines zones du pied à des contraintes (induites par les chaussures par ex) et s’adapte en s’épaississant ; souvent l’épaississement se fait sur une très petite surface comme une punaise et peut ainsi faire mal. Traitement : la râpe podologique qui enleve la callosité de façon douce et non traumatique. A faire faire de préférence par son podologue. Le soulagement est souvent immédiat mais il faut prévenir la récidive en recherchant la cause (chaussures mal adaptées par exemple) Ampoule. Si la contrainte est trop brutale en non progressive : la peau n’a pas le temps de s’adapter, elle s’échauffe et cloque. Traitement : les pansements dits « double peau ». Crevasses va naître à partir d’une zone où la peau est plus épaisse, talon par exemple. Plus la peau s’assèche, moins elle supporte la pression et l’étirement : la peau se fissure, source de douleurs et d’infections. Le meilleur traitement reste encore la prévention l’utilisation quotidienne des crèmes spécifiques. Ongle incarné est induit par la compression du bord latéral de l’ongle sur la peau et provoque la blessure de la peau par l’ongle. Si l’on ne traite pas rapidement, il y a risque de si pas de suintement, douleur et surinfection. La cause réside dans soit la forme de l’ongle soit un orteil trop long et qui bute contre la chaussure, ou des chaussures trop étroites. On peut l’éviter en coupant les ongles au carré légèrement arrondis sur les côtés. Attention de ne pas les couper trop court. |
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| Comment prendre
soin des ses pieds ? Tout d’abord en les hydratant avec une crème spécifique hydratante, non grasse afin de mieux résister aux pressions importantes qu’elle subit. Ces gestes doivent être poursuivis l’été car le sable et les tongs assèchent encore nos plantes de pied. Les laboratoires cosmétiques ont développé des gammes très agréables à utiliser. |
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| Transpiration
excessive des pieds On estime que 15% des Français transpirent de façon excessive des pieds toute l’année et ce chiffre double pendant l’été. Pour tous ceux qui sont très gênés par cette sudation excessive, la toxine botulique est une solution médicale très efficace. |
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| La
kératolyse ponctuée En cas de sudation excessive des plantes des pieds, la couche superficielle de la peau est colonisée par des bactéries qui provoquent l’apparition d’un semis de dépressions (comme une éponge) ainsi qu’une odeur nauséabonde ! La solution : la prescription d’un antibiotique local par votre dermatologue ainsi que l’utilisation d’anti-transpirant pour éviter la récidive. |
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| Prévenir
l’apparition des mycoses : le pied d’athlète Le pied d’athlète. Le contact de la peau avec des champignons ne suffit pas à développer une mycose entre les orteils. Pour se développer sur la peau, le champignon a besoin de conditions particulières. Un micro-climat humide et chaud dans les baskets par exemple va rendre la peau plus perméable au champignon et abaisser le pH de la peau. Il ne reste plus qu’à passer sur le sol humide d’une piscine ou dans les douches des vestiaires d’un club de sport et le champignon va pouvoir prendre ses quartiers entre vos orteils ! Mycose des ongles de pied. On estime à 4 millions le nombre de personnes atteintes d’une mycose des ongles des orteils sans le savoir ! la contamination se fait soit à partir d’une atteinte de la peau (entre les orteils) ou directement par pénétration du champignon par l’extrémité libre de l’ongle. Consultez votre dermatologue au moindre de votre ongle. |
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